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昨天晚上还是有没睡好啊,最主要的问题就是没睡着。
先是自己发呆,用那个飞行员两分钟睡眠法发呆了几分钟,然后上床睡觉,结果睡不着,不知道为什么,明明状态蛮好,呼吸平稳,身体放松,但脑子里就是会想到一些东西,难搞。
实在睡不着,下床后上个厕所重新再酝酿睡意,也是发呆了几分钟就上床睡觉了,但还是睡不着,不过这次就没有下床了,在朦胧中睡去。
早上六七点钟听到阿姨在大声聊天喊话,也不知道是宿管阿姨还是隔壁宿舍楼在施工,反正听得到阿姨在那吵,还有就是隔壁施工的学校,大清早的机器咚咚咚的响。
受不了,起来了,早上还是这样,洗漱,八段锦,上大,不过今天八段锦没打完,拉大去了。
今天还是在安保部学习轮岗,上午跟着陈主管去前厅帮忙接待,市领导,代表和监察来
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